Jak wspierać odporność dziecka?
Kształtowanie się układu immunologicznego dziecka to proces długotrwały. Układ immunologiczny jest również nazywany układem odpornościowym. Jego rozwój trwa od urodzenia nawet do 15. roku życia. Układ odpornościowy to zbiór komórek, tkanek i narządów, które współpracują ze sobą w celu ochrony organizmu przed chorobami. Układ odpornościowy dziecka rozpoznaje i broni się przed substancjami, które są uznawane za obce lub niebezpieczne. Jest on niezwykle ważny u małych dzieci, które każdego dnia napotykają się na nieznane bakterie i wirusy. Tylko jego właściwa praca będzie mogła wspomóc ochronę przed poważnymi chorobami. Jak wspierać odporność dziecka? Jest wiele sposobów, aby zbudować silny układ, który będzie tarczą ochronną przed tym, co może dziecku poważnie zaszkodzić.
Dlaczego układ immunologiczny u dziecka jest tak ważny?
Zanim dziecko pojawi się na świecie, rozwija się spokojnie w bezpiecznym środowisku. Matka chroni płód od wszelkich infekcji. Gdy dziecko pojawia się na świecie ma początkowo niedobór przeciwciał i tym samym przestaje go chronić obronny parasol matki. Nim organizm dziecka przyzwyczai się do otoczenia i panujących w nim warunków, może popadać w infekcje i choroby. Spowodowane jest to bardzo słabo rozwiniętym układem odpornościowym u dziecka, ale dlaczego? Układ immunologiczny u dziecka jest tak ważny, ponieważ chroni organizm przed infekcjami i chorobami. Praca tego układu jest potrzebna i nieoceniona dla zdrowia i korzystnego rozwoju dziecka.
Skutki słabego układu odpornościowego u dziecka
Każde dziecko, z biegiem czasu, buduje swój układ immunologiczny. Może to być spowodowane, dzięki wielu czynnikom i poznawaniu świata. Chroniczne zmęczenia, a także dłuższe gojenie się ran mogą być skutkami słabego układu odpornościowego u dziecka. Przyczyna takiego stanu może być różna. Może ona powstawać poprzez złe odżywianie, niedobór witamin w organizmie czy zły sen. Dziecko z osłabionym układem odpornościowym może być bardziej podatne na zachorowania i mieć cięższe objawy, gdy już zachoruje. Proces budowania odporności u dziecka, powinniśmy rozpoczynać już od pierwszych dni życia dziecka.
Jak można wzmocnić odporność u dzieci?
Układ immunologiczny rozwija się przez kilkanaście lat, ale jak można wzmocnić odporność u dzieci od najmłodszych lat? Na samym początku życia dziecka, warto karmić piersią. Mleko matki jest doskonałym źródłem odporności. Dopóki dziecko nie zacznie wytwarzać własnych przeciwciał, to właśnie karmienie piersią przekazuje przeciwciała do organizmu. Mleko matki ma również ogromną ilość składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na rozwój dziecka. Dzieciom należy zapewnić zdrową dietę, ćwiczenia i dobry sen. Należy również zachęcać je do zabaw na świeżym powietrzu i zabawy z przyjaciółmi. Ruch na świeżym powietrzu wzmacnia układ oddechowy. Przebywanie w wietrzonych pomieszczeniach wspomaga również lepszy rozwój umysłowy dziecka. Dziecko powinno również przystosowywać się do różnych pór klimatycznych i do zmian klimatu. Rodzice powinni zadbać o odpowiedni ubiór dzieci podczas przejściowych stanów pogody. Kolejnym ważnym aspektem jest prawidłowa dieta dla dziecka. W celu zapewnienia odpowiednich warunków do rozwoju układu immunologicznego, warto przestrzegać zalecanych dawek żelaza, witaminy D, A i C. Kolejnym rozwiązaniem mogą być szczepionki, czyli preparaty biologiczne, które imitują infekcję i dzięki temu organizm nabiera odporności w czasie zetknięcia się z drobnoustrojem.
Inne sposoby na wzmocnienie odporności dziecka
Układ odpornościowy jest mechanizmem obronnym organizmu przed infekcjami. Można go wzmocnić poprzez zdrową dietę, sen i ćwiczenia. Warto też wykorzystać inne sposoby na wzmocnienie odporności dziecka. Powinno się unikać sterylnych warunków, ponieważ brak kontaktu z jakimikolwiek drobnoustrojami nie jest pomocne w czasie budowania odporności. Zamieszkanie z psem może być świetnym pomysłem na wzmocnienie odporności dla dzieci. Innym dobrym sposobem jest całkowite wykluczenie możliwości wdychania dymu papierosowego przez dzieci.
Comments are closed.